Nos compléments alimentaires pour de beaux cheveux en vacances

Quand le soleil arrive, on pense souvent à protéger notre peau, mais la plupart du temps on oublie nos cheveux qui sont pourtant mis à rude épreuve.  Pour qu’ils restent beaux, malgré le soleil, la mer, le sable, il est nécessaire de leur apporter une attention toute particulière.
Alfafa, lithotamne, levure de bière : Voici nos compléments alimentaires pour cheveux et ongles qui vous aideront à  en prendre soin.

L’alfafa, pour renforcer les ongles, les cheveux & la santé

Tout savoir sur l’alfafa

L'alfalfa, ou luzerne, est une plante herbacée vivace pouvant mesurer de 30 à 80 cm de hauteur. Ses feuilles ont trois folioles dentées au sommet, d'une couleur vert-gris. Les fleurs sont violettes et groupées en grappes très fournies. Les fruits sont des gousses recourbées. Les racines de la luzerne peuvent s'enfoncer à plus de 2 m de profondeur.

Les bienfaits de l’alfafa

Dans le suc de ses feuilles, l’alfafa renferme un taux élevé de protéines, d’acides aminés, de vitamines, de minéraux (calcium, silice ) et d’oligo-éléments (fer, zinc, cuivre, sélénium ), ce qui en fait un excellent stimulant général.

La richesse de ses composants a pour conséquences essentielles de tonifier les ongles fragiles et de rendre leur brillance aux cheveux sensibilisés ou ternes.

Comment prendre de l’alfafa ?

En tisane, ou en gélules, l’alfafa s’utilise sur du long terme ( minimum un mois de programme). L’alfafa est déconseillée aux femmes ayant des antécédents personnels ou familiaux de cancer du sein.

La levure de bière, des bienfaits connus depuis longtemps

La levue de bière, Kesako?

La levure de bière est un micro-organisme à base de champignons microscopiques. Egalement appelée saccharomyces cerevisiae, elle a une forte teneur en protéines (dont des acides aminés essentiels), en vitamines (du groupe B notamment) et en minéraux, ce qui fait d’elle une véritable perle nutritionnelle reconnue dans le monde entier.

Sa richesse nutritionnelle stimule la synthèse de la kératine, (protéine présente à 95% dans la fibre capillaire. Ainsi, la croissance du cheveu serait favorisée. Elle dispose de tous les nutriments nécessaires pour contribuer à la repousse d’un poil de meilleure qualité.

La levure de bière favorise également la souplesse, la brillance et le tonus de nos cheveux.  Elle aide à la fortification de notre fibre capillaire, la protégeant des agressions extérieures comme le soleil, la mer, la pollution.

Quelle levure de bière choisir ?

On trouve la levure de bière simple et la levure de biere revivifiable. On trouve aussi les termes "active" ou "vivante" qui veulent dire la même chose. Il est important de choisir une levure de bière revivifiable, ce qui signifie que le champignon n'a pas subi de chauffe au moment de sa culture, et donc qu'il conserve ses propriétés.

Une fois ingérée et donc au contact de la chaleur corporelle interne (37 degrés), la levure sera revivifiée.

L’ortie : la plante des beaux cheveux

Les feuilles d’ortie sont riches de très nombreux actifs: vitamines A, B, C et E, minéraux comme le magnésium, le fer ou la silice, mais aussi cuivre et zinc. Grâce à tous ces composants, l'ortie est utile pour réparer les cheveux ternes ou fourchus et stimuler leur pousse. Elle renforce les ongles cassants et fragiles.

L’ortie est souvent associée à la levure de bière, ainsi qu'à l'alfalfa pour fortifier les cheveux.

Grâce à ses composants tels que la vitamine C (dont elle est 5 à 7 fois plus riche que l’orange), l’ortie est aussie reconnue pour favoriser la vitalité de l’organisme.

Notre recette « Brume Protectrice d’été pour les cheveux »

Préparation pour 50 ml :
Mélangez au fond d’un petit flacon spray :
?1 cuillère à café de gel d’aloe vera
?1 cuillère à café d’huile de jojoba
?1 pincée de bicarbonate de soude
?1 gouttes d’huile essentielle (ylang ylang, romarin officinal, camomille, lavande, géraniumau choix sauf les agrumes et la cannelle)
?5 cuillères à soupe d’hydrolat adapté à votre type de cheveux (camomille pour cheveux blonds, romarin ou géranium pour tout autre type de cheveux).

Agitez vigoureusement le flacon avant chaque utilisation.

Cette brume se vaporise sur toute la chevelure. Elle protégera vos cheveux des UV, du vent, de l’eau. Elle se conserve 3 semaines environ à température ambiante, à l’abri des rayons du soleil

Nos compléments alimentaires pour de beaux cheveux :

Si vous hésitez entre plusieurs plantes, voici des complexes réunissant les meilleures plantes pour préserver ongles et cheveux : 

Ongles et cheveux : Levure de bière, alfafa, ortie, lithothame.

Acti phan : bambou tabashir, pollen, carotte racine, levure de bière, ortie piquante feuille.

A savoir : l'huile de ricin, l'huile végétale par excellence pour une belle chevelure

L'huile de ricin contient de l’acide ricinoléique, qui aide à retenir l’hydratation tout en favorisant la santé du cuir chevelu. Ainsi, elle agit sur la brillance et la douceur du cheveu, mais aussi sur sa pousse et son volume ! Riche en acides gras et en nutriments essentiels, l’huile de ricin a l’avantage de nourrir et de prévenir la casse en renforçant la fibre capillaire. Vous pouvez l’utiliser en masque sur la chevelure et laisser poser toute une nuit.