Remède Anti Nausées pour femme enceinte !

Bien que la grossesse soit un évènement merveilleux, elle n’empêche pas quelques petits soucis comme  les nausées ! Médicament contre les vomissements, mais aussi remède naturels, voici nos solutions à base de plantes qui ont fait leurs preuves pour soulager la nausée.

Voici notre formule de remède anti nausée :

En massage et à respirer :

Mélangez :

• Huile essentielle basilic exotique 1 goutte
• Huile essentielle mélisse 1 goutte
• Essence de citron 1 goutte

Appliquez ce mélange en massage sur le haut du buste lorsque la nausée monte. Vous pouvez aussi le respirer, c’est très efficace. Dans ce cas, nous vous suggérons de remplir un flacon à parties égales avec chacune de ces huiles essentielles, et de ne plus le quitter !

Les plantes qui aident à soulager la nausée

• Le gingembre fait partie des ingrédients "stars" utilisés pour lutter contre la nausée. Le gingembre favorise la digestion et contribue au fonctionnement normal de l'estomac en début de grossesse. Vous pouvez le prendre en tisane, ou en gélules.
• La menthe poivrée en infusion, ou  en huile essentielle, ainsi que la cannelle, seraient également efficaces.

Les bons gestes pour calmer l'envie de vomir

La position et la posture peuvent influencer les nausées. Il ne faut pas se pencher vers l'avant, comme on aurait tendance à le faire pour réduire la pression sur l’estomac. Il faut garder le corps droit pour favoriser la digestion. Trop de mouvement peut aggraver les nausées, surtout si elles sont soudaines ou intenses. Il est donc important d'avoir une respiration profonde à un rythme lent et régulier. C'est peut-être le moment de commencer un programme de méditation en pleine conscience pour vous aider à trouver la bonne respiration.